สวัสดีค่ะ (18 มีนาคม 2010)
ที่คริสตจักรของเราสมาชิกมีอยู่สองประเภทใหญ่ๆ คือ กลัวอ้วน กับ กลัวผอม ข้าพเจ้าอยู่ประเภทแรก
สมาชิกแต่ละท่านต่างก็มีสูตรเด็ดในการดูแลสุขภาพมาแบ่งปัน ทำได้มั่ง ไม่ได้มั่ง บางคนแค่อ่านก็ส่ายหัวดิกไม่เอาแล้ว ทำให้นึกถึงสมัยวัยรุ่น มีตำราดูแลรูปร่างไม่ให้อ้วนเขียนโดยดารารุ่นคุณย่าทวด “เอลิซาเบธ เทเลอร์” ที่เห็นรูปสมัยหลังๆนี้ก็อ้วนคุมไม่อยู่เหมือนกัน….เป็นไปตามสังขารล่ะค่ะ
ตำราของคุณเอลีซาเบธ อันดับแรกเขียนไว้ว่า ให้ไปหาสมุดบันทึกเล่มเล็กมา ติดตัวไว้ แล้วจดทุกสิ่งทั้งที่กินและดื่มเข้าไปในแต่ละวันให้ละเอียดยิบ (บอกปริมาณที่กินด้วย) อาจแบ่งเป็น มื้อเช้า เที่ยง เย็น รวมถึงอาหารกินเล่นระหว่างมื้อ ไม่ต้องปิดบังอะไรใคร เพราะคุณเขียนเอง อ่านเองคนเดียว หลังจากนั้นทุกเย็นก่อนนอน ให้เอามาอ่านเสียงดังๆให้ตัวเองฟัง ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆอย่าหยุด ถ้าหยุดก็แปลว่ายอมแพ้ (ตัวเอง)
ลองทำดูแล้วประมาน 2-3 สัปดาห์ …. ไม่น่าเชื่อ ร่างกายเรานี่ โกดังเก็บของหรือเปล่า หรือมีแท้งก์ยักษ์อยู่ในพุง
ยิ่งถ้าเจาะลึกลงไปในรายงานลับสุดยอดของเรา ก็จะรู้ประพฤติกรรมการกินดื่มของเรา อะไรมากไป อะไรน้อยเกินไป เป็นสถิติส่วนตัวที่น่าศึกษา และนำมาปรับเปลี่ยนวิธีการกินได้เยอะทีเดียว เพราะเมื่อความอยากกินมาเยือน เรามักมีแนวโน้มว่าลืมสิ่งที่กินไปก่อนหน้าแล้ว แถมบอกกับตัวเองว่า “ไม่เป็นไร วันนี้กินไม่ค่อยเยอะ ยังพอได้….อีกนิดหน่อย”….อะแฮ่ม!! จงกลับไปเช็คสมุดบันทึกดูซิ…..ลิสต์ยาวขนาดไหนแล้ว????
ในทำนองเดียวกัน เคยมีคนแนะนำว่า ให้หาสมุดบันทึกเล่มขนาดตามใจชอบมา จดเอาไว้เลย วันๆอธิษฐานขออะไรจากพระเจ้ามั่ง ..พระเจ้าตอบว่ายังไง ตอบเมื่อไหร่ ได้ตามที่ขอหรือเปล่า หรือได้ดีกว่า หรืออดได้เพราะขอด้วยเจตนาไม่สู้ดี โดนพระเจ้าดุแถมกลับมาด้วย เมื่อเวลาผ่านไป นำสิ่งที่จดไว้มาทบทวนดู จะเห็นบันทึกประวัติศาสตร์ชีวิตคริสเตียนของคุณกับพระเจ้าชัดเจน เห็นความผูกพันระหว่างพ่อกับลูก อดไม่ได้เลย ต้องรีบขอบคุณพระเจ้า เพราะพระพรที่ประทานให้นั้น….เหลือคณานับ – สรรเสริญพระเจ้า
“สาธุการแด่พระเจ้าพระบิดาแห่งพระเยซูคริสตเจ้าของเรา ผู้ทรงโปรดประทานพระพรฝ่ายวิญญาณแก่เรานานาประการ ในสวรรคสถานโดยพระคริสต์ ในพระเยซูคริสต์นั้น พระองค์ได้ทรงเลือกเราไว้ตั้งแต่ก่อนที่จะทรงเริ่มสร้างโลก เพื่อเราจะบริสุทธิ์และปราศจากตำหนิในสายพระเนตรของพระองค์ พระองค์ทรงกำหนดเราไว้ด้วยความรักก่อนตามที่ชอบพระทัยพระองค์ ให้เป็นบุตรโดยพระเยซูคริสต์ เพื่อจะให้เป็นที่สรรเสริญพระคุณอันยิ่งใหญ่ของพระองค์ ซึ่งทรงโปรดประทานแก่เราในพระเยซูคริสต์ ผู้ทรงเป็นที่รักของพระองค์ ” (เอเฟซัส 1:3-6)
(CJ ป้านุ้ย)
ข่าวประชาสัมพันธ์
- ท่ามกลางบรรยากาศเครียดๆ ขอเอาเรื่องไม่เครียดมาฝาก รวมทั้งมอตโต้ประจำใจของพี่สาลินีที่กล่าวว่า “ไหนๆจะอ้วนแล้ว ก็ให้อ้วนด้วยอาหารที่กินแล้วอร่อยสุดๆไปเลย” 555…เจ๋ง ชอบๆๆๆ
- เอาเป็นว่าจะอ้วน จะผอมฝ่ายร่างกายไม่ว่ากัน ขออย่างเดียวอย่าผอมฝ่ายวิญญาณเลย เดี๋ยวถูกลมพายุพัดปลิวหายยย….ไปในความมืด
- ฝากอธิษฐานเผื่อพี่น้องเราหลายคนที่กำลังต่อสู้กับการทดลองในทุกรูปแบบ…ขอเอาใจช่วยให้ชนะได้
- ขอบคุณพระเจ้าที่พี่น้องคริสเตียนทั่วไทยระดมกันอธิษฐานเพื่อประเทศชาติ พระเจ้าทรงฟังคำอธิษฐานแน่นอน อดทนกันอีกนิดนะคะ และอย่าหยุดยั้งอธิษฐานวิงวอนขอพระเมตตา เพื่อเมืองไทยที่รักของเรา
- ขอให้ทุกท่านกินอิ่ม นอนหลับ ฝันดี ไม่ต้องกังวล เพราะความหวังเราไม่ได้อยู่ที่มนุษย์ แต่อยู่ในองค์พระเยซูคริสต์ที่เราวางใจได้อย่างเต็มเปี่ยม – ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ